Jos aiot valkaista hampaitasi, jotkut korjaustoimenpiteet voivat auttaa.Mutta ole varovainen kotona käytettävien valkaisutuotteiden kanssa, jotta et vahingoita hampaita ja poista kiillettä.Tämä voi vaarantaa herkkyyden ja onteloiden.
Muutokset hampaiden värissä voivat olla hienovaraisia ja tapahtua asteittain.Jotkut keltaiset värit voivat olla väistämättömiä.
Hampaat voivat näyttää keltaisemmilta tai tummemmilta varsinkin iän myötä.Kun ulompi emali kuluu, sen alla oleva keltainen dentiini tulee näkyviin.Dentiini on kalkkeutuneen kudoksen toinen kerros ulkopuolisen emalikerroksen alla.
Lue lisää vaihtoehdoistasi hampaiden valkaisuun ja kuinka tehdä se turvallisesti.
Lääke keltaisiin hampaisiin
Tässä on seitsemän luonnollista vaihtoehtoa keltaisista hampaista eroon.
Saattaa olla parasta valita muutamia hoitoja ja kiertää niitä viikon ajan.Jotkut alla olevista ehdotuksista eivät tue niitä, mutta ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi anekdoottisten raporttien perusteella.
Kokeile löytääksesi sinulle toimivan ratkaisun.
1. Hampaiden harjaus
Ensimmäinen toimintasuunnitelmasi tulisi olla hampaiden harjaaminen useammin ja oikealla tavalla.On erityisen tärkeää, että harjaat hampaiden keltaisuutta aiheuttavien ruokien ja juomien nauttimisen jälkeen.
Ole kuitenkin varovainen harjaamalla heti happamien ruokien ja juomien nauttimisen jälkeen.Heti harjaamalla hapot voivat harjata pois enemmän emalia ja johtaaeroosio.
Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä 2 minuuttia kerrallaan.Varmista, että pääset kaikkiin halkeamiin ja rakoihin.Harjaa hampaasi hellävaraisesti pyörivin liikkein varmistaaksesi, että suojaat ikeniäsi.Harjatahampaiden sisä-, ulko- ja purupinnat.
Valkaisevalla hammastahnalla harjaamisen on myös tieteellisesti osoitettu valkaisevan hymyäsivuoden 2018 tutkimus.Nämä valkaisevat hammastahnat sisältävät mietoja hankausaineita, jotka hankaavat hampaita poistaakseen pintatahroja, mutta ovat riittävän hellävaraisia ollakseen turvallisia.
Sähköhammasharjan käyttövoi olla myös tehokkaampipintatahrojen poistamisessa.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd on ammattimainen sähköhammasharjan valmistaja, joka voi antaa sinulle paremman puhdistustuloksen.
2. Ruokasooda ja vetyperoksidi
Ruokasoodasta ja vetyperoksidista tehdyn tahnan käytön sanotaan poistavanplakkikertyminen ja bakteerit tahrojen poistamiseksi.
Sekoita 1 ruokalusikallinen ruokasoodaa 2 ruokalusikalliseen vetyperoksidia tahnaksi.Huuhtele suusi huolellisesti vedellä harjaamisen jälkeen tällä tahnalla.Voit myös käyttää samaa ainesosien suhdetta suuveden valmistamiseen.Tai voit kokeilla ruokasoodaa vedellä.
Voit ostaaruokasoodajavetyperoksidiverkossa.Voit myös ostaa
A2012 tutkimus Luotettu lähdehavaitsivat, että ruokasoodaa ja peroksidia sisältävää hammastahnaa käyttäneet ihmiset pääsivät eroon hammastahroista ja valkaisivat hampaitaan.Ne osoittivat merkittäviä parannuksia 6 viikon jälkeen.
A2017 arvosteluruokasoodaa sisältävistä hammastahnoista tehdyn tutkimuksen mukaan ne ovat tehokkaita ja turvallisia hammastahrojen poistamisessa ja hampaiden valkaisussa, ja niitä voidaan käyttää päivittäin.
3. Kookosöljyn vetäminen
Kookosöljyn vetäminensanotaan poistavan plakkia ja bakteereja suusta, mikä auttaa valkaisemaan hampaita.Osta aina akorkealaatuinen, luomuöljy, jonka voit ostaa verkosta, joka ei sisällä haitallisia ainesosia.
Huuhtele 1–2 teelusikallista nestemäistä kookosöljyä suussasi 10–30 minuutin ajan.Älä anna öljyn koskettaa kurkkusi takaosaan.Älä niele öljyä, sillä se sisältää myrkkyjä ja bakteereita suustasi.
Sylje se wc-istuimeen tai jätepaperikoriin, koska se voi tukkia viemäriä.Huuhtele suusi vedellä ja juo sitten täysi lasillinen vettä.Pese sitten hampaat.
Ei ole olemassa erityisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat öljynvedon hampaiden valkaisuvaikutuksen.
Kuitenkin a2015 tutkimushavaitsi, että öljynveto seesamiöljyllä ja auringonkukkaöljyllä väheniientulehdusplakin aiheuttama.Öljyvedolla voi olla hampaita valkaiseva vaikutus, koska plakin kerääntyminen voi saada hampaat keltaisiksi.
Tarvitaan lisätutkimuksia kookosöljyn öljynvedon vaikutuksesta.
4. Omenaviinietikka
omenasiiderietikkavoidaan käyttää hyvin pieninä määrinä hampaiden valkaisuun.
Tee suuvesi sekoittamalla 2 tl omenaviinietikkaa 6 unssiin vettä.Huuhtele liuosta 30 sekuntia.Huuhtele sitten vedellä ja harjaa hampaat.
Osta omenaviinietikkaa.
Tutkimus julkaistiin vuonna 2014. Luotettu lähdehavaitsi, että omenaetikalla on valkaiseva vaikutus lehmän hampaita.
On kuitenkin huomattava, että se voi vahingoittaa hampaiden kovuutta ja pintarakennetta.Joten käytä sitä varoen ja käytä sitä vain lyhyen aikaa.Lisää ihmistutkimuksia tarvitaan näiden löydösten laajentamiseksi.
5. Sitruunan, appelsiinin tai banaanin kuoret
Jotkut väittävät, että sitruunan, appelsiinin tai banaanin kuorien hierominen hampaisiin tekee niistä valkoisempia.Uskotaan, että d-limoneenin ja/tai sitruunahapon yhdiste, jota löytyy joistakin sitrushedelmien kuorista, auttaa valkaisemaan hampaitasi.
Hiero hedelmänkuoria varovasti hampaitasi noin 2 minuuttia.Huuhtele suusi huolellisesti ja pese hampaat sen jälkeen.
Tieteelliset tutkimukset, jotka osoittaisivat hedelmänkuorten käytön tehokkuuden hampaiden valkoisemmiksi, puuttuvat.
Vuoden 2010 tutkimus Luotettu lähdetarkasteltiin 5 prosenttia d-limoneenia sisältävän hammastahnan vaikutusta tupakoinnin ja teen aiheuttamien hammastahrojen poistamiseen.
Ihmiset, jotka harjasivat hammastahnalla, joka sisälsi d-limoneenia yhdessä valkaisuaineen kanssa kahdesti päivässä 4 viikon ajan, vähensivät merkittävästi tupakointitahroja, vaikka se ei poistanut pitkäaikaisia tupakointitahroja tai teetahroja.
Lisätutkimuksia tarvitaan sen määrittämiseksi, onko d-limoneeni tehokas yksinään.Vuoden 2015 tutkimusraportoi, että tee-se-itse-valkaisu mansikoilla tai sitruunahapolla ei ollut tehokasta.
Vuoden 2017 tutkimustestasi sitruunahappouutteiden potentiaalia neljästä erilaisesta appelsiininkuorestahampaiden valkaisuaine.Heillä osoitettiin olevan vaihtelevia kykyjä hampaiden valkaisuun, ja mandariinin kuoriuute saavutti parhaat tulokset.
Ole varovainen käyttäessäsi tätä strategiaa, koska hedelmät ovat happamia.Happo voi kuluttaa ja kuluttaa emalia.Jos huomaat, että hampaasi ovat herkempiä, lopeta tämän menetelmän käyttö.
6. Aktiivihiili
Voit käyttääaktiivihiiltätahrojen poistamiseen hampaistasi.Uskotaan, että puuhiili voi poistaa pigmenttejä ja tahroja hampaistasi, koska se on erittäin imukykyinen.Sen sanotaan myös poistavan bakteereja ja myrkkyjä suussa.
On hammastahnoja, jotka sisältävät aktiivihiiltä ja väittävät valkaisevan hampaita.
Voit ostaa aktiivihiiltä hampaiden valkaisuun verkosta.
Avaa aktiivihiilikapseli ja laita sen sisältö hammasharjallesi.Harjaa hampaita varovasti pienillä ympyröillä 2 minuutin ajan.Ole erityisen varovainen ikenien ympärillä, koska se voi olla hankaavaa.Sylje se sitten ulos.Älä harjaa liian aggressiivisesti.
Jos hampaasi ovat herkät tai haluat rajoittaa hiilen hankausta, voit taputella sitä hampaitasi.Anna vaikuttaa 2 minuuttia.
Voit myös sekoittaa aktiivihiiltä pieneen määrään vettä suuveden valmistamiseksi.Huuhtele tätä liuosta 2 minuuttia ja sylje se sitten ulos.Huuhtele suusi huolellisesti vedellä aktiivihiilen käytön jälkeen.
Aktiivihiilen tehokkuuden tutkimiseksi hampaiden valkaisussa tarvitaan lisää tieteellistä näyttöä.Yksi artikkeli julkaistiin vuonna 2019havaitsi, että hiilihammastahna voi valkaista hampaita 4 viikon kuluessa käytöstä, mutta se ei ollut yhtä tehokas kuin muut valkaisevat hammastahnat.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivihiili voi olla hankaavaa hampaita ja hampaiden värisiä täytteitä, mikä johtaa hampaiden rakenteen menettämiseen.Tämä hankaus voi saada hampaasi näyttämään keltaisemmilta.
Jos kulutat pois liikaa emalia, enemmän alla olevaa kellertävää dentiiniä paljastuu.Ole varovainen, kun käytät hiiltä ja hiilipohjaisia hampaidenpuhdistusaineita, varsinkin koska ei ole todisteita sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
7. Hedelmien ja vihannesten syöminen, joissa on korkeampi vesipitoisuus
Sanotaan, että syömällä raakoja hedelmiä ja vihanneksia akorkea vesipitoisuusvoi auttaa pitämään hampaasi terveinä.Vesipitoisuuden uskotaan puhdistavan hampaat ja ikenet plakista ja bakteereista, jotka johtavat keltaisiin hampaisiin.
Rapeiden hedelmien ja vihannesten pureskelu aterian lopussa voi lisätä syljeneritystä.Tämä voi auttaa poistamaan hampaisiin juuttuneet ruokahiukkaset ja pesemään pois haitalliset hapot.
Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on hyvä hampaille ja yleiselle terveydelle, ei ole paljon tieteellistä näyttöä, joka tukee näitä väitteitä.Näiden terveellisten ruokien syöminen koko päivän ajan ei kuitenkaan tee mitään haittaa.
Vuonna 2019 julkaistu arvosteluhavaitsi, että C-vitamiinin puutos voi pahentaa sairauksiaparodontiitti.
Vaikka tutkimuksessa ei tarkasteltu C-vitamiinin valkaisuvaikutusta hampaita, se yhdistää korkeat plasman C-vitamiinipitoisuudet terveisiin hampaisiin.Tutkimus viittaa siihen, että korkeat C-vitamiinipitoisuudet voivat vähentää plakin määrää, joka aiheuttaa hampaiden keltaisuutta.
Vuoden 2012 tutkimus Luotettu lähdehavaitsi, että papaiinia ja bromelainuutetta sisältävä hammastahna osoitti merkittävää tahranpoistoa.Papaiini on papaijasta löytyvä entsyymi.Bromelaiini on ananaksessa oleva entsyymi.
Lisätutkimukset ovat perusteltuja näiden havaintojen laajentamiseksi.
Postitusaika: 14.8.2023
